最近开始重新打壁球。
击球类运动容易带来心流，因为全神贯注。
你必须学会正确的放松，不能关注局部，不管是拍子还是手臂，稍微动心起念就会动作变形。而是学会让拍子变成你手臂的延伸，与身体融为一体，轻轻松松地做动作，从从容容发力。
专注，放松，用力，坚持。
忘记做动作，才可以正确地做动作。#李雪琴瘦了# 雪琴啊，本来就漂亮
发布于 浙江
九和路可可昕
最近开始重新打壁球。
击球类运动容易带来心流，因为全神贯注。
你必须学会正确的放松，不能关注局部，不管是拍子还是手臂，稍微动心起念就会动作变形。而是学会让拍子变成你手臂的延伸，与身体融为一体，轻轻松松地做动作，从从容容发力。
专注，放松，用力，坚持。
忘记做动作，才可以正确地做动作。#李雪琴瘦了# 雪琴啊，本来就漂亮