Sub 70 💖Finally made my first Hyrox！
🥇人生第一场Hyrox✅
🏆69分✅30年龄组第12✅

🤝和搭档决定一起参加上海站混双后
🏃‍♀️‍➡️开始了一个半月的训练
🤔因为担心受伤，我也停了所有越野赛
🏋️‍♀️这期间有间歇跑、LSD、力量和有氧训练
🐶开始的每天都累疯了

💪我在健身房几乎不上大重量，毕竟跑步和力量训练都是为了享受每一次越野跑
🚶而我的搭档在跑步方面属于佛系跑
在这一个半月的备赛时间里
🔔他身体里的速度和心肺被激活了🤣
🔨我也举得起扛得动了🤣
可见运动能让你感知身体无极限

🙃然而，赛前两周唯一一次模拟
🛷因为地面太卡
原本对大重量Push就没什么信心的我
把腓肠肌拉伤了，但因为对疼痛比较钝感
也是坚持完成了比赛
🪨拉伤后的两天小腿肚子像两块坚硬的石头
🏥接下来的一周三次康复和各种消炎止痛热敷
用上了所有
总算在比赛前感觉到腿是腿了😅

1️⃣这是我们第一场Hyrox
在这之前我们都没有参加过个人赛
🚩目标是75分钟，争取不犯规罚时
赛中从Pull我被警告突然就忘了数次数，多拉了12米
再到波比跑向第二道开始后又被要求回到第一道重新跳
到后来的墙球不停no rep
🤣可以说是经历了所有
💖也开心完成目标🎯
夸夸Nike服务站的小哥哥小姐姐们，造型、拍照、恢复、补给，全方位的支持实在是被暖到了
🥰下站见啦