冬天练普拉提的人，绝对是运动界的🧘‍♀️“老玩家”
不是强刺激、不是爆汗式消耗
让身体在稳定中慢慢醒来
以稳定的方式训练肌肉耐力

女子健身局在 爱乐活普拉提超模机
冬日普拉提课堂里
我们一起感受核心启动，在呼吸中温暖身心

冬天容易僵、容易累、容易不想动，
可只要一上核心床，身体马上给你积极反馈
感知稳定力量和信心
让冬天也保持柔韧与稳态
韧性从绒过冬

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