铁粉问，怎么去预防流感？

 中医有句话叫“邪之所凑，其气必虚”，那么你了解你身体哪方面比较虚，把它补足了，就能预防，这叫个性化调理最有效。

 比如平时经常虚汗多，乏力，容易感冒，这是卫气虚，从补肺气方向去补足，玉屏风散中黄芪补气固卫，白术补脾益气，防风既散外风再治内风，在身体外面竖起一面屏风。但是已经感冒了就不能单独用了，因为黄芪固表也会留邪

 比如平时心慌气短多汗口渴，头晕乏力，老出虚汗，多是心气虚，气阴两伤，生脉饮中人参补气，麦冬补津，五味子敛气收汗，空腹服用，亦可以做保健

 比如平时消化不好，食少腹胀，喛气，这一般是脾气虚，从补脾气助消化方面补足，香砂六君子芄，中木香砂仁理气助消化，六君子补脾化痰，既养胃口又养正气。

 比如平时肚子冷痛，大便不成形，喝凉的容易拉肚子，是脾阳虚，里面阳气不足了，外面的阳气还会充足吗？附子理中芄，用附子、干姜从里面养足阳气，自然外面的抵抗力也会增强，所以网友用附子理中芄敷肚脐来预防感冒，结果真成功了。

 比如很多长期卧床的老年人，很容易得肺炎，那怎么预防肺炎？肺与大肠相表里，只要保证大便的通畅，浊气一降，肺气得宣，就能大大减少肺炎的发生，怎么通大便？怎么通便就要分是虚秘还是实秘，最简单的是用蜂蜜栓，什么样的便秘都可以，现在网上也有卖。

 比如经常便秘的小朋友，也容易感冒发烧，所以宝妈们要注意观察，一两天没有大便的，用点保和芄、午时茶等，保持大便通畅，就能少发烧。

 比如经常腰痛，以往一感冒过后就腰痛，多是肾气虚，也可以用腰痛方，牛大力、杜仲、黑豆，猪尾骨，冬天了太冷了，可以加上巴戟天和鸡血藤，一是温阳，一是通络。把肾气补足了，自然也不会感冒.....

 平时什么问题都没事，那就注意保暖，少生气，保持气机畅通，身体够暖就是灵丹妙药啊，即使是不小心生病，也是小病，一年四季四肢温暖的人，那是可以自愈的体质。

 以上说到中药，请在医生指导下用药。#国医的精诚力量#