记录一下这一年来的健身问题1、被砸小拇指头（还哑铃的时候没放稳）2、腰扭了（倒蹬的时候腰代偿）3、肩关节扭了（做卧推的时候为了触胸没内收）打算一个礼拜不去健身房了穿脱衣服都疼真恨自己那天推胸的时候到底在想什么😧

记录一下这一年来的健身问题
1、被砸小拇指头（还哑铃的时候没放稳）
2、腰扭了（倒蹬的时候腰代偿）
3、肩关节扭了（做卧推的时候为了触胸没内收）
打算一个礼拜不去健身房了穿脱衣服都疼
真恨自己那天推胸的时候到底在想什么😧

发布于山东