有在好好吃饭 也有在好好运动的日常
发现运动不止是去健身房进行
下班后先去江边散散步 骑个车 再逛个超市
心情倒也能变得愉悦起来
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其实是用了运动手表后就开始很关注步数
真的如我朋友所说
像给自己带了个“电子镣铐”
但能够带来积极的力量 就总归还是好的
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吃干净的食物也好
吃广义上的垃圾食品也罢
现在吃东西都只是因为自己喜欢罢了
没有什么心理负担和罪恶感
运动带来的身体掌控感和自洽感真的很棒
#运动先锋计划##运动就是坚持#
发布于 四川