#穿袜子睡觉入睡时间缩短7.5分钟#

我平时是不穿袜子睡觉的，女儿穿袜子睡觉，因为她懒早上想多睡会，看了视频才知道穿袜子睡觉也有许多学问：

❶穿袜子睡觉不会影响血液循环
❷下肢动脉硬化糖尿病患者有利于血液循环
❸穿袜子不会出汗诱发脚气
❹穿着保暖袜子睡觉总睡眠时间平均增加32分钟
❺夜间醒来次数减少一半

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