#腰椎间盘突出# 上周就开始隐隐觉得快要发作了不敢弯腰不敢拎重物尽量少坐多站多躺腰部保暖道理都懂但一坐下来干活经常就忘了怎么能减少发作的次数？大家有什么好办法吗？

#腰椎间盘突出#
上周就开始隐隐觉得快要发作了
不敢弯腰
不敢拎重物
尽量少坐多站多躺
腰部保暖
道理都懂
但一坐下来干活
经常就忘了
怎么能减少发作的次数？
大家有什么好办法吗？

发布于上海