【ω-3脂肪酸具有滋养大脑的作用】
1️⃣摄入的ω-3脂肪酸少会增加患多动症的风险。
2️⃣多动症儿童血液中ω-3脂肪酸的水平较低。
血液中DA水平较低的儿童更容易出现反抗、不友好、情绪波动大和学习困难的情况。
3️⃣多动症儿童ω-3脂肪酸水平低的原因可能是遗传。
4️⃣波型混乱的脑电波与低水平的ω-3脂肪酸有关。
5️⃣补充ω-3脂肪酸能够减少多动。
补充ω-3脂肪酸能减少情绪波动大和攻击性强的问题。
6️⃣注意力不集中、多动、不听话的情况和敌对敌意减少，拼写能力提高➡️这是4个月来，每天服用ω-3脂肪酸补充剂的多动症儿童所获得的益处。
7️⃣记忆力更强，学习能力更强。
补充ω-3脂肪酸可以提高患儿的“工作记忆”能力——对学习至关重要的短时记忆能力。
8️⃣提高血液中的ω-3脂肪酸（特别是DHA）水平，可以“提高多动症儿童的读写能力和改善他们的行为”。
9️⃣补充ω-3脂肪酸有助于解决睡眠问题。
🔟ω-3脂肪酸需要时间来发挥作用。请耐心等待一段时间后，补充剂才会产生效果。

⚠️补充ω-3脂肪酸可能对所有儿童都有益。

助力ω-3脂肪酸的磷脂酰丝氨酸（PS）。
PS是一种增强细胞膜（包括脑细胞的细胞膜）流动性的磷脂。
PS不仅有助于提高ω-3脂肪酸减轻多动症症状的效果，自身也可以发挥作用——使注意力更集中，减少冲动和不安，提高短期记忆力。
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