你做的眼保健操要脚趾抓地吗？

在新版第六套《中小学眼保健操》新增了脚趾抓地和按揉耳垂两个部分。按揉耳垂是因为耳垂上有一个对应眼睛的眼穴；而脚趾抓地也是因为脚趾的关节处也有对应眼睛的穴位。通过刺激这些对应的穴位，能帮助缓解眼睛的疲劳。
眼保健操有多个版本，且不同地区、学校教授的版本也都各有不同。不管是哪个版本，眼保健操对于缓解眼疲劳都有很明显的效果，不管是上学还是上班，大家需要的时候都可以抽出几分钟时间做一下，放松眼睛才能更好地投入后面的学习和工作哦～