#咨询笔记# 罗城2025初雪，久违这个系列～
一、【涵容关系中的矛盾而不论断】
终于等到跟咨询师说上次跟韩国小哥吃饭之后的感受了[awsl] 咨询师说很久没听我提起韩国小哥了，我说是的。有一段时间我在拧巴，虽然知道他是一个喜欢在群体里联络别人的人，但我还是其他他主动来联系我，他不主动就觉得他不在乎。甚至随着时间，我会默默觉得他大概是不在乎我们的关系了，这段关系在我心里满满开始滑坡。咨询师问我，那他对其他人也不太主动联系吗？我说他跟他ex关系好，不过也都是他ex主动。她说，那就是啊，他不是针对你。
我说，我好像在较劲：我用自己的标准期待跟我不一个风格的对方，然后我又自己失落。但在韩国小哥心里，可能关系还是原封不动的好。我问咨询师，这种情况应该怎么办呢？她说：“那就还是要做现实检验，在合适的时机去验证心里的问题。”
我想了一下：那就是要有心理空间去涵容这样的矛盾，不着急去下结论说，他就是不在意这段关系，而我感到失望也是合理的，因为这是我个人的视角。揣着这样的矛盾，等待验证的机会。我咨说，是的！需要心智空间，不过也说明你很重视这段关系。是呀[兔子]

二、【守好自己的边界】
我又说到我想认识朋友反复提起的他的朋友，但那个朋友不想直接让我加微信，而是说怕尴尬拉了个有我朋友在的三人小群。我想，既然是我想认识人家，我就说：三人群我会尴尬，但我不怕尴尬。之前聊天，对方积极性就不太高，前几天我聊到心理咨询，还没聊两句，就是问她中短程咨询是不是有目标；结果她就问我是不是在做什么调查问卷。我都无语了，我咨评价：这么防御的吗？我就直说：你要是觉得聊这个不合适，我就不聊了。然后她也没回，我就觉得很介意很不愉快。
我跟咨说，但我会内耗，好像总是要找一个谁对谁错的答案，好像我想知道我到底哪里做得不好，导致了最后这样的局面。但回过头来，我真的对三人群氛围感到很不舒服。我咨说，你要守好你的边界。她从一开始就不愿意加你，建了三人群好像需要有人隔着。你知道自己不喜欢三人群，所以你或许一开始就不要选择同意进入三人群，而是直接放弃这次联系。
我恍然大悟，虽然这次是走下去知道原来自己那么不舒服，对三人群有ptsd，下次一定提早放弃，哈哈[二哈]