上热下寒体质是现代普遍存在的体质，上面总是有上火的感觉，比如青春痘，口腔溃疡，慢性咽炎，牙龈肿痛，扁桃体炎等，下面反而又觉得冰凉，比如肚子凉，脚凉腿凉，腰酸背痛。为什么会这样？大多都是过食生冷导致的，比如早餐非要学西方，一早上就吃水果牛奶，把刚刚要生发起来的阳气消灭掉，平时又是喝奶茶，又是喝啤酒，当时觉得爽了脾胃就越来越差了，到了晚间也不知道正点儿休息，气血又被进一步消耗，最终的结果就是出现这种上热下寒的体质！

调理方法其实很简单，就是改变不良的生活饮食习惯！当然也很难，因为绝大多数人根本做不到！好坏自担吧，毕竟生命是属于自己的。中医调理此类问题，主调脾胃，也会告诉你改变不良生活习惯的，不改变不良的饮食生活习惯，无论多么好的药也无效！