面对焦虑的最好办法就是去行动。如果只是焦虑，而不行动，我们焦虑的，可能只是焦虑本身。

如果面对一件要做的事情，不会怎么办？比如想在小红书发笔记，但是完全不会用这个软件，怎么办？

我自己的方法是，一边做一边解决不会的问题，碰到不会的，就去百度，然后继续下一步操作，再碰到不会的，继续去搜索，继续行动。就这样，就能“从不会到会了”。

这个方法不单单局限在，如何在小红书发笔记。而是在碰到任何不会的事情上，我都是一边做，一边动手搜索解决不会的难题。我用这个方法，做了很多，从不会到会的事情。