#全素食生活更不容易生病吗##全民营养提升计划##健闻登顶计划#
[微风]被提问【吃素是不是就等于“健康”？是否存在不健康的素食？】
[怒]Nonono,吃素不等于 “健康” 。
[苦涩]存在不健康素食，比如常吃油炸素丸子、素鸡等加工素食，含大量油脂、盐分，易致热量超标、血压升高等。
[苦涩]还有只吃主食类素食，像大量米饭、面条，缺乏蛋白质等营养素，长期如此营养不均衡。
[微风]健康素食应保证食物多样，多摄入豆类补充优质蛋白，搭配各类新鲜蔬菜、水果及全谷物，适量坚果，以满足身体多种营养需求。 http://t.cn/R34ZtK1 http://t.cn/AXLo0ZUn