晚上好家人们[老师好][老师好]

今天是微动的第145天，今天起床也是一个直接开始学习的动作，昨天拍的视频过审了，然后定时发布了今天就没啥事儿忙的了。所以今天的任务就是整理房间这样子。

好几天没整理所以家里到处都是穿了一次的外套，还有随手摆放的杯子、、我感觉做到整理成为习惯好像也是有点微困难，因为我真的很爱随手摆放[淡淡的]

晚上7点出门散步，今天又走到10分钟每公里了，今天的小腿没有很紧，真的不知道为啥它好一天坏一天的[黑线]晚上直播了俩小时，最近状态不是很好，所以一直在靠直播闲聊放松心情这样子[淡淡的]准备睡觉了，泡了足，吃了维生素，希望今天可以睡一个好觉。

今天做的事儿不多，勉强给到一个B-吧，也没啥其它能分享的，就祝大家晚安吧[老师好][老师好][月亮][月亮]