【冬季养生：搓头部】
提神醒脑冬季气温低，脑部血液循环容易变慢，进而出现头晕、头痛、精神不振的情况。搓额头能直接增加大脑供血量，尤其是重点搓太阳穴和印堂穴，还能调节神经系统，让思路更清晰。

具体方法
用指腹着力，左右侧额头各搓100次，力度轻柔不拉扯皮肤；搭配手指梳头：双手手指分开，从额头前发际线开始，向后梳理至后颈，再从头部中央向两侧梳理，重复30~50次。小贴士：搓头后头部毛孔会微微张开，一定要注意保暖，避免马上吹冷风，防止受凉。#健康养生[超话]#