有的同学听话，刮痧、站桩、坚持饮食节制。有的症状改善了以后，就开始zuo ，吃螃蟹，吃冰激淋，吃水果，熬夜刷视频，想试试自己是不是真的好了。

短时间内或许看不出不同，但是集腋成裘，中国古人讲慎独，一个人的时候，你是怎样对待自己的，很大程度上决定了未来。

阴血耗伤的中年人特别多，脉象浮弦细数，弦细为阴血不足，肝气不舒，数为虚热，浮而无力为阳浮。这类人，虚火旺，可是身体疲惫，支持不了自己的欲望。

如果脾胃尚可，还可以多吃一点补血的食物药物，可是很多人先损伤了脾胃，补血不易。只能，每天一小步，慎独。#小拙的门诊日常#