从中医上分析及调理《跟痛症》
跟痛症在中医范畴多属于 “足跟痛”“痹证”“痿证” 范畴，核心病机是足部气血运行不畅、经络阻滞，或肝肾亏虚、筋脉失养，常与劳损、寒湿、瘀血、正气不足相关。
一、根据症状不同主要分为以下几种类型：
1. 肝肾亏虚型
足跟隐痛、酸痛，劳累后加重，休息后缓解；可伴腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿多、肢体乏力；舌质淡苔薄白，脉沉细。
2. 寒湿痹阻型
足跟冷痛、胀痛，遇寒加重，得温则舒；局部可能伴轻微肿胀、皮肤温度偏低；舌质淡暗苔白腻，脉沉迟或濡缓。
3. 瘀血阻滞型
足跟刺痛，固定不移，按压痛点时疼痛剧烈；夜间或晨起第一步疼痛明显，活动后稍缓解；舌质紫暗或有瘀斑，脉涩。
4. 湿热下注型
足跟红肿热痛，按压时疼痛剧烈；可伴口干口苦、小便黄赤、大便黏腻；舌质红苔黄腻，脉滑数。
二、艾灸的调理原则
遵循“辨证施治、标本兼顾”原则，核心方向：
“肝肾亏虚型”补益肝肾、强筋健骨、濡养筋脉；
“寒湿痹阻型”温经散寒、祛湿通络、止痛；
“瘀血阻滞型”活血化瘀、行气通络、止痛；
“湿热下注型”清热利湿、通络止痛
三、艾灸取穴
关键主穴
太溪、昆仑、照海、申脉、解溪、阿是穴
辩证配穴
肝肾亏虚型：加肾俞、肝俞、命门、三阴交
寒湿痹阻型：加足三里、阴陵泉、关元、命门
瘀血阻滞型：加血海、膈俞、解溪、昆仑血海
湿热下注型：加阴陵泉、三阴交、内庭、太冲（慎用艾灸，仅温和灸 5 分钟）
四、灸法
着肤灸，每次选3穴，每穴3-5壮，每日1次，6日为1个疗程。 http://t.cn/AXLifzkT