#为什么练的是背瘦的是脸#练背能带动面部减脂，核心是背部训练属复合运动，会高效消耗全身热量，减少体脂率的同时，面部堆积的脂肪也会随之减少，从根源改善脸部臃肿。

背部训练能强化肩背肌肉，让背部线条更挺拔，避免含胸驼背导致的面部肌肉松弛、双下巴显胖，还能拉伸颈部线条，让脸部轮廓更清晰紧致。感觉我也得跟着练起来了！

运动时血液循环加快，会为面部输送更多氧气和营养，促进代谢废物排出，改善面部暗沉浮肿，搭配背部训练的塑形效果，视觉上脸会更小巧立体。#即刻开跑##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXLibQTV