最近半年对运动科学有了更多的了解和学习后，有一个很深的感悟——即，身体是一个整体，环环相扣。有时候看似是A的问题，实则是A-B-C一体的联动。

比如说，小腿腿型不好，可能不是因为骨头长得歪，而是因为足弓无力、力线不正、髋关节不够灵活导致的，以上部位针对调整，小腿自然就瘦了；

常感觉压力大，情绪性进食，睡不好，可能并不是情绪或心理问题，而是皮质醇升高导致的连锁反应，这个时候降一下皮质醇，可能整个人状态就变好了。

等等...

我们的身体真的很神奇，而学习如何与自己的身体更好的相处，也是我们这一生最重要的课题之一。