#其实总觉得自己有病也是一种病#
这种情况通常在几种典型场景下出现，背后都有明确的心理学原因：

🔆压力爆表时：当工作、学业或人际关系压力大到难以承受，人的内心会感到失控和不安。这时，潜意识可能会“转移焦点”，把无法解决的抽象压力，具体化为对疾病的恐惧。因为“担心一个具体的病”，似乎比“面对一团乱麻的生活”感觉上更容易一些。这在心理学上是一种防御机制。

🔆经历身边人重病或失去后：特别是当亲友或熟人突然患上重病，会带来巨大的冲击和“幸存者内疚”。这会打破一个人原有的安全感，变得对身体的任何风吹草动都异常敏感，总担心“下一个会不会是我”，是一种创伤后的应激反应。

🔆本身就有焦虑或强迫倾向：有些人天生性格比较敏感、爱琢磨。这种“反刍思维”的习惯，碰上健康信息，就容易演变成强迫性的搜索和核对行为。每搜索一次，焦虑暂时缓解，但很快又会因为看到新信息而再次陷入恐慌，形成恶性循环。

简单说，疑病症常常是内心巨大焦虑和失控感的一个“出口”，通过把矛盾转向身体，来回避那些更复杂、更难解决的心理困扰。 http://t.cn/AXLMGMZr