#食养中原[超话]# 早餐总是吃太晚，会有什么后果？研究发现：与8点前吃早餐的人相比8～9点吃早餐的人患2型糖尿病风险增加26%而9点以后吃风险增加59%！这可能和多种原因有关其中人体生物钟是关键因素葡萄糖耐量和胰岛素敏感性遵循昼夜节律在早晨达到最大值如果早餐吃得晚可能影响血糖、

#食养中原[超话]# 早餐总是吃太晚，会有什么后果？

研究发现：
与8点前吃早餐的人相比
8～9点吃早餐的人
患2型糖尿病风险增加26%
而9点以后吃风险增加59%！

这可能和多种原因有关
其中人体生物钟是关键因素
葡萄糖耐量和胰岛素敏感性
遵循昼夜节律在早晨达到最大值
如果早餐吃得晚
可能影响血糖、血脂控制

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