今日运动日记
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今天纯下肢：腰带深蹲+臀推+哈克深蹲+单腿硬拉+坐姿髋外展
腰带臀推哈克全都拉到25kg
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臀推组间歇
教练：重吗？
我：正好
教练：加个5
我：。。。。。。
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哈克组间歇
教练：重吗？
我：重了
教练：加个5
我：。。。。。。🤡
所以问我的意义在哪
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初步健身效果，去年的裤子已经挂不住了