我今天的运动量达到极致了，上午骑自行车，下午撸铁，撸铁完了又走了很久，微信步数快一万8。

无论有氧无氧我都尽全力了。老二说咋这么累呢，我也觉得躺沙发上不能动了。

图片微信问我在哪里健身的健友，是去年来泉州时认识的，她花很多钱买私教课，当时练挺上瘾的，今年再来没有看到她。

我去年在同一个健身房遇到的健友，今年就见到了一两个，我估计大部分没坚持下去。

今天我的体力燃尽了（新学的词燃尽），心情也变好了，昨天比较郁闷，我的办法就是快点睡觉，晚上8点睡到早晨5点半，睡醒了就忘了不快。

人生，除了生死都是小事，人和人之间不能较真生气，自己也别总折磨自己，要知足常乐的活下去！

生活必须美好！也确实挺美好的！[鲜花][鲜花][鲜花][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]