人们更容易接受：他比我过得惨，却还在努力的励志故事；
这种情境不会触发防御心理，反而因其提供的向上希望而易于被接纳——既然他都可以，那我更应该可以。

其次容易接受的是：他是我的长辈、或者偶像，给了我很多帮助，他温和的从实际行动上，榜样式的鼓励我。
这种自上而下的鼓励带有天然的经验权威与关怀感，易于获得尊敬与信赖。

再次容易接受的是：他是我亲密无间的朋友，和我过得差不多，我们一起进步。
这种关系的激励性源于陪伴，虽无压力，但也因缺乏高度差而动力有限。

最不容易接受：他已经过的比我好很多，却还在督促我努力的场景。尤其是在我眼里，他也很一般。他也配？！
他已远优于我，却反过来督促我努力。 尤其在认为对方德不配位时，这种督促极易激发强烈的抗拒与反感——他凭什么来指点我？

人性在心理中始终有着神奇影响[卡皮巴拉]