开始运动才知道保护膝盖的重要性。
健身、跳舞、跑步等等，只要是运动，就一定要带好护膝！而且一定要有意识的锻炼自己的大腿肌肉，医生说尤其是股四头肌和腘绳肌，大腿有力量可以有效防止膝盖因为代偿而损伤。
发布于 天津
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开始运动才知道保护膝盖的重要性。
健身、跳舞、跑步等等，只要是运动，就一定要带好护膝！而且一定要有意识的锻炼自己的大腿肌肉，医生说尤其是股四头肌和腘绳肌，大腿有力量可以有效防止膝盖因为代偿而损伤。