#每一个近视眼都该控糖了#

现在小朋友近视的太多了，一个学期上下来，班里又多了几个小眼镜。家长都还是很重视眼睛的，有空就惦记着要去大户外鸡眼睛。其实加速近视的还有一个重要因素，就是糖分摄入太多。

我以前也以为，近视嘛，就是基因和玩手机的锅。直到看到研究说：糖分摄入太多，会改变眼球房水折射率，加速眼球轴性变长。说人话就是，血糖波动可能在偷偷给你的近视加进度条！

想想看，别说大人自己了，小朋友是不是面包蛋糕天天啃，经常喝个奶茶吃个甜品，爽的是嘴巴，苦的是眼睛。虽然说基因是决定因素，但是多方面防控才能全面保住咱这岌岌可危的视力。 http://t.cn/AXLLpxm7

还有就是，长期过量摄入糖分会让娃娃们肥胖，甚至导致性早熟。别再给孩子增加甜蜜的负担啦，减点甜，生活更健康。

从今天起，护眼三件套：少糖、户外、20-20-20法则全都安排上吧！👀