醋泡黑豆真的能乌发吗
很土，但真的补
醋泡黑豆，把精血补到眼睛里，补到肾里

唐代的《本草拾遗》说:「黑豆明目镇心，温补。久服醋泡黑豆，好颜色，变白不老。」

《本草纲目》记载:「豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水，可以入肾，肾属水，储蓄着全身的精华水，而黑入肾，把它的损耗补够了，相当于是从底层，加强了气的收藏之力。

豆吃多了难免胀气，醋一配上，就安心多了。
什么时候吃蕞好，建议是，在晚饭后(5点-7点)之间，正处于肾经活跃的时间。再加上，刚刚结束了正餐。再吃上10粒左右的醋豆，即能帮忙消食，生化气血，又能养足肾水。

黑豆一把（根据你的容器来，生豆不要全满，炒制泡醋后体积会涨到差不多原先的2倍，所以需保留空间）➕陈醋➕密封容器

🔔做法:
先用清水清洗黑豆，洗净后捞出沥干余水，锅烧热，不加油，直接倒入黑豆。
先开中火用高温吸收干黑豆内外的水分，接着转大火继续翻炒，炒出豆香后盛出，晾凉后，放进罐子里，再加入陈醋，没过黑豆2寸即可。
密封起来，在阴凉处腌制一周左右即可每天食用。