多少人把“咽不下这口气”当成骨气，却不知每一次生气，都是在拿自己的健康开刀。你为工作失误怒不可遏，肝脏在默默承受损伤；你为鸡毛蒜皮的小事怨气冲天，肠胃早已不堪重负；你为他人的过错辗转难眠，身体正在悄悄垮掉。

别傻了，那些让你抓狂的人和事，不会因你的愤怒有丝毫改变，最终只会是“墙没倒，你先塌；别人没疼，你先病”。所谓“百病源于气，万病源于心”，怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾，情志不畅从来都是大病的温床。

情绪不是无法控制的洪水，而是可以调节的开关。下次胸口发闷时，先停十秒，把怒火压下去；觉得委屈时，别闷在心里，找个出口释放。这不是认输，是给身体松绑，给生命留余地。毕竟赢了争吵，输了健康，才是最亏的买卖。