小时候的愤怒不会因为压抑消失，会存在身体里，等到你长大后环境更安全了，你开始释放它们，所以现在的愤怒很可能和当下无关，是对过往不被允许愤怒的表达。愤怒这个情绪很简单，你受伤了它要站出来保护你，保护任务完成它会离开，而且表达情绪有一个学习过程，可以想想自己现在释放愤怒够了吗？如果还不够，那我们先释放，因为小时候我们压抑太久了，允许自己有一个过度压抑-过度释放的过程
发布于 黑龙江
唐宁街的猫先生
小时候的愤怒不会因为压抑消失，会存在身体里，等到你长大后环境更安全了，你开始释放它们，所以现在的愤怒很可能和当下无关，是对过往不被允许愤怒的表达。愤怒这个情绪很简单，你受伤了它要站出来保护你，保护任务完成它会离开，而且表达情绪有一个学习过程，可以想想自己现在释放愤怒够了吗？如果还不够，那我们先释放，因为小时候我们压抑太久了，允许自己有一个过度压抑-过度释放的过程