你上一次真正沉浸在某件事的过程里，是什么时候？http://t.cn/AXLwZcLd

熟悉[about热水频道] 的听友可能知道，节目不止一次聊过爬山，因为在我们看来，山很像一个人的「道场」：过程中内心经历的挣扎起伏，每时每刻专注自身后遭遇的新的自我，往往比山顶一瞬的快乐更能改变自己。

也许你读新书《巧克力与佛》时，这种感受可以再次被唤起。书里有8个故事，不只关于山，也关于攀岩、失败、成长，@about编辑部 小伙伴说，她看完有一个强烈的感觉是：这些故事都和攀岩、爬山的本质很像，那就是一个人如何在更大的存在面前，处理自己的存在？如何在一次次的无力感、挫败感之后，接纳自己的存在？

这期播客，有幸和about 热水频道的小伙伴聊了聊“山教会我的事” ，希望听完这期，你也能找到一项适合自己的运动，不为练就顶尖的水平，只为在每一次呼吸和发力中，去感受那个多面的、流动的自己，因为宝藏不在山顶，宝藏就在过程里。

见过，便意味着一切。 photo by 小序

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