#建议把早睡放在第一位#早睡，是性价比最高的自律。轻食、养生、锻炼，都不是最重要的，没睡好做这些只会事倍功半。正好这两天睡得早，自己身体感受特别明显：姨妈痘没爆发，早上脑子快了，一天情绪也稳了，前几天发愁的法令纹都淡了一些。别用最贵的护肤品，熬最深的夜。手机一扔，世界晚安。卷

#建议把早睡放在第一位#
早睡，是性价比最高的自律。轻食、养生、锻炼，都不是最重要的，没睡好做这些只会事倍功半。

正好这两天睡得早，自己身体感受特别明显：姨妈痘没爆发，早上脑子快了，一天情绪也稳了，前几天发愁的法令纹都淡了一些。

别用最贵的护肤品，熬最深的夜。手机一扔，世界晚安。卷不动的时候，就先从睡觉卷起。http://t.cn/AXLzszOh #时尚幸运门[超话]#

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