年年今日雨淅淅，故里魂归未有期。且奉亲恩三碗酒，更裁夜梦作寒衣。
今儿是农历的十月初一，寒衣节。是个祭祀祖先的节日，有道是，事死者如事生，天气一天比一天冷了，后世子孙要给过世的先人添衣服棉被，一些入冬要用的东西。
不说孝道，只说将心比心，生死并没有什么不同，活着的人需要的东西，去了另一个空间一样需要。新死之人，就像突然搬家到了外地，人生地不熟的，想必衣食住行都会紧缺。作为孝子贤孙，如果不知道他们需要什么，那就多打钱吧，送金元宝，多多益善。
古时候的寒衣节，是个大日子，朝廷上下，文武百官，都会祭拜战死沙场的将士，给他们的妻儿父母发抚恤金。如果有条件，可以去烈士陵园祭拜，为国捐躯是最伟大的人，最值得人们歌颂和怀念。也可以念佛诵经回向给他们，福不唐捐，每一份心意都会准确送达。
农历十月被称为玄月，天地之气，阴长阳消，是阴气极盛的一个月，也是一年里最后一个鬼节，天气很冷，外出的小伙伴要注意早点回家。有道是，小人道长，君子道消。一旦小人得势，君子就会节节后退，所以，君子一定要保护好自己的君子能量。
在阴暗里，君子就是最容易被暗伤的人群，乌鸦的世界，天鹅活着都是罪过。末法时代，就是会出现很多君子枉死，小人得志的事情，在抵制这样的现象之前，首先要保证自己的安全，维护好自己的能量场。
中医角度来说，阴气重的时候可以经常晒一晒太阳，或者经常燃香，尤其在农历十月这样的阴月。晒太阳有助于调节身体的阴阳平衡，燃香可以提高磁场的阳气，化解周遭的阴重。香是明火，经常燃香，对家宅也是一种无形的护持。
饮食还是以温润为主，马上进入年底了，很多小伙伴都是忙碌的状态。经常吃点黑芝麻，黄精，熟地黄，核桃，山药，黑豆，红枣，枸杞，桂圆，温润不燥，补益且不上火。俗话说，十月朝，穿棉袄，吃豆羹，御寒冷。吃饱穿暖，健康平安。
运动养生切记不要夜跑，不要去水边，可以在晨起太阳出来的时候站会儿桩，练一练八段锦都是很好的。如果避免不了夜间出行，记得戴上朱砂手串，随身携带艾草香包。
祝小伙伴们十月安！[给你小心心][给你小心心]#节气养生##中医式生活#