#建议把早睡放在第一位#都知道早睡早起比较好，可是真的对于有家庭有工作的人来说好难。

就拿我自己来说，今年前面六个月都是带高三，晚自习十点下，回家10点半，累了坐会快十一点了，再去洗漱，洗衣服，基本都是十一点半才能上床。而且晚自习上课人有些亢奋，入睡会有些难。

第二天还得早起，六点起床，真的每天的睡眠严重不足。

六月中旬开始高考结束了，开启了产假，坐月子，喂奶，也可以想象这段时间的睡眠，全部都是零散的，毫不夸张的说，每个阶段的夜景我都见识过。

昨天开始上班了，接着上了两个早自习。没有晚自习，但是刚开始上班，感觉半年了脑袋里的知识提取有些困难。

昨天做完试卷还要研究一下哪些知识点需要重点讲记，哪些需要扩充，哪些可以一笔带过，备学生，搞到晚上九点多才搞完。

洗漱洗衣服，上床已经十点多了。忙了一天，想放松下，就刷了会视频看了会手机，十一点了。关机睡觉。

虽然工作不同，但是大家估计都差不多的状态，忙碌劳累，下班了还要管娃顾家。娃睡了你才能睡。娃醒了你必须醒，而且还要准备早餐。

所以早睡对于有工作的妈妈来说真的是奢望。早起倒是常态。