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《冥想》斯瓦米·拉玛
这本书内容比较偏基础，适合完全没有接触过冥想，也不知道如何入门的人，虽然对我来说有点太初级，但也有很多收获：比如为何冥想的姿势要保持脊椎直立，为何大脑不去想还是会感觉心情不好。从科学的角度来说，冥想算是一种对意念的锻炼，就像人也要时常锻炼自己的肌肉，能更快速地达到更深的自我，实现一种脱离痛苦的宁静与平和，这就是冥想的课题。
这本书解决了一些我目前的困惑，包括我对自我探索的怀疑，就像书中所说，或许内在指引一直在回应我，只是我没有在听。