咀嚼和吞咽的动作对于缓解压力确实挺有用的，之前有心理医生告诉我说焦虑的时候可以一小口一小口喝水，嚼口香糖也能平复状态。
发布于 江苏
酒酿麻薯脆波波
咀嚼和吞咽的动作对于缓解压力确实挺有用的，之前有心理医生告诉我说焦虑的时候可以一小口一小口喝水，嚼口香糖也能平复状态。