【经验分享】感谢全职让我变自律...分享一个对我来说很有效的方法，就是把一天必须要做的事情罗列成一个小清单，小到点外卖洗晒衣服大到工作和练习时间的分配，做了一个小的任务就会想把其他的也做完，不会说因为给自己定的目标太高所以一开始就放弃，如果当天任务全部完成 剩下的时间就都是我的娱乐时间，我可以不焦虑不内耗的去做我想做的事情，曾经高柱是很模糊的人，不知道明天要做什么 做多少于是拖延症严重 浑浑噩噩，尝试下来这样过每一天对我来说自律很多[开学季]如果有人像高柱以前一样拖延症严重 经常玩着玩着忘记时间，可以试试这个方法
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