2025.11.17
我正做晚饭，弟弟走过来跟我说：“我把课外的数学作业明天带到学校去写，今天不写可以吗？”

我：不行，学校内的订正作业你说带到学校早上写，现在把辅导作业又带到学校写，你肯定忙不过来的，你现在就写吧。

弟弟不耐烦的说：“好咯好咯，都听你的”，非常用力的把厨房门甩得巨响！

把我吓一跳，我知道这是弟弟在表达他的愤怒，我没出声。

等我把饭菜端上桌，他倒积极的开吃了
我：刚刚你用力的甩门，我感觉有点受伤
弟弟笑着说：对不起
我：你感觉很愤怒是吗？
弟弟：也不是，就是那一瞬间很烦，现在没事了
我：那你还有别的方式来发泄吗？或者说你说出你的感受给我听，让我知道，这样我比较容易接受
弟弟：可以

希望下次他能用温和的语言来表达出来愤怒，而不是用愤怒的行为表达