健康真的比工作重要，一定要爱惜身体[感冒]

同事昨天突发脑出血，现在还在icu插着呼吸机。问了一下，同事有基础病高血压，但是从不吃药，日常抽烟喝酒都来，发生这件事，真的很难说。

这件事也提醒了我，健康的身体离不开三点：
1.不熬夜，规律清淡饮食（戒油腻！！！）
2.每年都要体检！尤其是有结节或基础疾病的人
3.日常鱼油、维生素要坚持吃！

我是严重缺乏vd vb目前要补的是维生素b、d3 k2 镁（这仨一般一起用）、鱼油
坚持吃一年，明年体检再看下身体情况做调整