阿布吉措（新穿旧）
个人觉得是目前最佳路线，但是走过的嘴真严啊，都只说风景不说难度是吧，那我也不说，大家自己看时间根据自己体力来吧。
行程：早上7:30古城出发接人，8:50到达景区口
10:35一号牧场（这段可坐车），11:58到达二号牧场（然后一段难走的坡），顺便在这里吃中午饭补给（烤鸡、酥油茶、青稞饼）13:58左右开始爬绝望坡（登顶前的最后一个大坡）走不动的可以吃完饭就在二号牧场坐车直接登顶啦。14:58登到白色帐篷（接近垭口），15:14看到阿布吉措（海拔4200左右）（新线来回的就在这里结束，再走14km回去）。新穿旧的就开始切旧线一路下坡，18.04下到谷底，一路还伴随着日照神山，18:42回到车上。领队小哥说全程18.8km，但有个队友说他的手机显示二十多km，反正我回到酒店是33566步。
tips：为什么我觉得是最佳，景色多样，而且不走回头路，新线到了阿布吉错折回去14km同样的路太绝望了（但可能坡会缓一些）旧线往返直接要领队级别才能登顶吧，一开始的爬升就能劝退很多人。