今日运动日记—————ʕ·͡ˑ·ཻʔ︎ —————解锁反向飞鸟今天纯上肢：颈后下拉+坐姿绳索面拉+高位下拉+反向飞鸟+波比跳+单手壶铃摇摆现在可以一口气爬楼机30min不休息了芜湖🎊

今日运动日记
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解锁反向飞鸟
今天纯上肢：颈后下拉+坐姿绳索面拉+高位下拉+反向飞鸟+波比跳+单手壶铃摇摆
现在可以一口气爬楼机30min不休息了芜湖🎊

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