长跑不是逃避生活，而是拥抱现实。
在冬日的阳光下，82分钟之内我没有触碰手机。
长跑是一个留白的时间，就像泡茶，得等滚烫的茶稍微凉一点，才能喝入口。
长跑变成一种仪式，如同巫师的舞蹈，它能唤醒身体里的记忆。
只有身体迸发疼痛的感觉，才觉得长跑是过瘾。
长跑者都是贪得无厌的“食客”，明明跑了5公里就刚刚好，“吃饱喝足”却依然总想多跑一点。
就像痴迷于吃辣的人，口腔已经被疯狂的辣感包裹，黏膜被破坏后带来的兴奋与冲动，享受着欲罢不能的疼痛与快乐。
长跑者常常沉浸其中，将痛苦视为探寻自我的源泉。
痛苦以后的冷静，肌肉关节疼痛的生理反应，被多巴胺操了，按下跑步手表的暂停键，又眼巴巴盼望着下一次的突破极限。
长跑是修罗场，看见自己的贪婪、挣扎、软弱、虚荣，长跑者苦行僧一样的外表帮着他们赢得尊严，这种尊严虽然在绝大多数时间不如一张优惠券管用。
长跑者大多数有着瘦削的腮帮子、线条流畅的跟腱和强健有力的比目鱼肌，黝黑的大腿肌肉，就像有一种致命的诱惑，训练痕迹成为现实生活中无法用流量和货币兑换的东西。
月跑量200公里是一个长跑者和健身跑者的分界线，就像南北差异的元宵味道之争。
南方的元宵口味可甜可咸，丰富多样，北方人就认为元宵必须是甜口的。
有人认为月跑量100公里就是长跑，也有人对此嗤之以鼻。
无论月跑量多少，也不影响在跑步的时候沉浸其中，是在跑步，而不是假装在跑步。
长跑能解决什么问题吗？
如果跑5公里就可以保持健康，又何必花那么多时间呢？
元宵好吃也不能当饭吃，长跑者变着花样给自己的定制很多的“礼物”，放松跑、变速跑、间歇跑、乳酸阈值跑、节奏跑、LSD…比赛也是五花八门，旅游打卡、破3、破4、首马、纪念日跑、BQ、佛系慢跑、严肃跑、商务跑、私兔…一百场马拉松，千奇百怪无所顾忌，跑了就懂。
长跑是生活故事的一个隐喻，你努力了你就一定到达终点，你付出了很多你有所得。
相比较现实生活的无常，长跑是相对自我控制的游戏，不过只是一场游戏。
谁也无法战胜无常，人类死亡的归宿就像马拉松的终点，有人早到，有人晚到。

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