#学中医前的冬天vs学中医后的冬天#
都是我走过的路
晚上睡觉全身冰冷到极点
买了热敷袋才能睡觉
不吃饭以为可以减重（其实反弹虚胖）
饭前吃药导致呕吐（这个很恐怖，杀伤力极强
情绪波动的消耗（这极消耗气血）
年轻不懂就是挥霍自己的身体
当下是没什么感觉
秋后来算帐
导致姨妈前一个月一次的感冒
后来看一些中医知识
只能领悟自己的身体的小皮毛
控制好情绪波动
吃温的食物
保暖腿脚
保暖脖子
保暖腰部
当腿脚和脖子不冷了全身就很暖和
慢慢改善自己的身体身体状态
当下食物丰富很难控制自己的食欲
所以当下大部分人已经有点偏肥胖了
管好自己的情绪和嘴巴[手指比心] http://t.cn/AX2dd8f8