[举手][举手][举手]健康小课堂
【#真的不建议开灯睡觉#】是不是有跟小编一样怕黑的山小农，喜欢开个小夜灯睡觉！快点关了！！！该研究结果显示，平均随访5.7年期间，夜晚睡觉时有任何灯光暴露的女性，肥胖的风险比没有灯光暴露者高19%。此外，《美国科学院院报》的一项研究发现：睡觉时暴露在人造光源下，可能会增加患糖尿病的风险，甚至损伤心脏。#山东农业大学[超话]# （via 科学辟谣）
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