#减肥对圆脸的面部影响有多大#
即将开启第n 次的减肥计划
非常重要的两个原因：1️⃣影响健康，轻度脂肪肝，血糖不稳2️⃣为了美，不想穿衣服像包粽子似的[捂嘴哭][捂嘴哭]
本人大基数，且圆脸，脸部肉堆积较多，双下巴明显，随着年纪增长，肉还在下垂
之前从150斤减到120斤的时候，脸部变化明显，即使在冬天，穿厚衣服看不出来身上的肉，别人从我脸部变化也能看出我瘦啦，脸变小了，真的小一圈，轮廓也更加清晰，下颌线逐渐清晰，双下巴消失。

五官更立体了，鼻翼两侧脂肪减少，鼻子视觉上更立体；我本来就是内双肿眼泡，眼周脂肪减少后，眼睛更大更有神了，黑眼圈和浮肿减轻，整体五官比例更协调。

皮肤状态也有改善，皮肤变好很多，更有精气神，可能和减肥期间饮食干净，睡眠充足规律，运动代谢等有关系。

如果减肥不当，适得其反，还是不能过度节食，生活化减脂，慢即是快，不能片面追求速度，过快的减脂也可能会导致面部脂肪流失过快，出现脸颊凹陷、法令纹加深等问题。

每周减重1-2斤比较合理，大基数前期可能降的比较快，同时注意保持皮肤弹性，避免过度减重。到了一定年纪不可避免的代谢变慢，面部下垂。调整心态最重要，不同年纪都有独特的魅力，还是要自信呀。 http://t.cn/AX21wZCT