#有氧运动# 有氧运动是指以有氧代谢为主导供能方式，通过全身主要肌群参与的节律性周期运动，如慢跑、跳绳、骑自行车等。其特点为运动强度低、有节奏、持续时间长，具有增强心肺健康、促进脂肪燃烧、改善情绪、降低慢性病风险等益处。亲爱的团子们，课余时间坚持有氧运动，健康生活从此刻开始！[打call][打call][打call]（策划人：韩东谕；审核人：王艳玲）
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