诚恳，觉得自己有病就要去看病，不要第一时间寻求玄学的力量或者自我责备甚至请求责备，真的会因果倒置。

今天舒平马上陪我去挂临床心理科，一通检查下来压力疲劳抗压都是正常指数。但自主神经系统已经极不平衡，指数都飙升到130了，所以才自我调节能力低下，身体会有很多功能性症状，易怒易失控，并且出现n种躯体化表现。偏偏我又一直讳疾忌医，就拖到现在才去检查。

医生说已经不用剖析我了，我自己描述里面分析很到位：给自己太大压力，睡眠障碍，长期昼夜颠倒。她说我在同龄人里头已经很坚强了，不要为难自己，别太在乎别人怎么看，所以总的来说不是啥大问题，本来不想给我开药了，最后还是在我要求下整了点副作用极小的睡眠药物（褪黑素对我来说不顶用哇，double也没用），不乱开药和项目在我这里医德满分了，人也好温柔[good]谢谢医生。

找到原因感觉自己好多了，可能还是不适合一个人待着，所以我尽量找朋友玩儿。今天开始真的真的戒咖啡因了，自己很渺小的时候也不要太有社会责任感，真的会给自己搞很累！！！！