[烟花][烟花]孕期吃鹅蛋的好处 ：
1：鹅蛋中含有多种蛋白
属于完全蛋白，容易被人体吸收，为胎儿提供必须的能量。
鹅蛋中含有丰富的卵磷脂DHA等，可以促进胎儿神经系统的发育，还能够改善孕妈因为怀孕而导致的记忆力下降现象。
2：鹅蛋中含有丰富的钙铁，可以预防孕妈缺铁性贫血。另外蛋黄中还含有丰富的人体所必需的各种维生素。
3：鹅蛋水煮着吃，营养价值更高。吃鹅蛋还能去除体内的湿气，比如孕期吃了一些辛辣刺激性的食物。吃鹅蛋有利于湿气的排出，但是因为鹅蛋中脂肪和胆固醇的含量比较高，吃多了容易引起消化不良，产生腹胀，腹泻腹痛等。所以孕妈每个星期吃三到四个就可以了，以免加重身体的负担。[微风][微风][微风][微风][微风]
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