woc燃燃4000真的可以 我昨天吃了两餐，一餐是肉敢当吐司🍞➕煮鸡蛋🥚➕咖啡，第二餐是直播时候吃的一大份米村拌饭➕煎蛋🍳 全天900-1000大卡
今天掉了0.8斤-1斤（家里四个秤显示）
关键我昨天睡前不咋饿 还担心今天不掉 我今天晚上再吃份米村拌饭hhhh[色] 但我燃燃4000真的超级严格按照餐前15-30分钟提前吃的，一天不超过6片 。而且晚上睡前没再吃别的小零食。我感觉严格按照这个吃法效果就很好，随餐吃或者餐后吃没啥用