#最好的气血补药是睡觉和多出去玩#
年轻时候不知道什么是气血，每天都有使不完的牛劲儿，熬个大夜第二天还是神采奕奕。
现在终于对气血两亏感同身受，自己的身体还得靠自己来调理，中医说的这些都得靠坚持，再给自己提个醒儿吧：
加法：
①多睡觉。
②多运动。
③多晒太阳。
④多养脾。
减法：
①少说话。
②少用电子产品。
③少焦虑。
④少生气。
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发布于 四川
VeryLucky的Amy